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वज्रासन की विधि और लाभ (Vajrasana steps, precautions and benefits in Hindi) Updated on जनवरी 16, 2024 by Babita Gupta
उष्ट्रासन की विधि, लाभ और सावधानियां (Ustrasana benefits, steps and precautions in Hindi) Updated on जनवरी 15, 2024 by Babita Gupta
शशकासन/शशांकासन की विधि और लाभ (Shshkasana/Shashankasana steps and benefits in Hindi) Updated on जनवरी 15, 2024 by Babita Gupta