M.A. (Psychology), B.Ed., M.A., M. Phil. (Education)
मैंने शिक्षा में सहायक-प्रोफेसर के रूप में और सरकारी नशा मुक्ति केंद्र में काउंसलर के रूप में 10 से अधिक वर्षों तक कार्य किया। मैं अपने ज्ञान और अनुभव से लोगों को तनाव मुक्त करने के लिए समर्पित हूं।
मैं इस साईट के माध्यम से अपने जीवन के गाइडेंस एंड काउंसलिंग तथा शिक्षा के अनुभव को शेयर करना चाहती हूँ| मेरे blogs मुख्यतः तनाव से मुक्ति (Stress-management), जीवन-शैली (Life style), संतुलित आहार (Balanced diet), व्यायाम, आसन व प्राणायाम (Yoga), सकारात्मक-सोच (Positive thinking) आदि से सम्बंधित हैं| इनमें बताया गया है कि जीवन को कैसे सुखमय बनाया जा सकता है|
अपनी job के दौरान मैंने महसूस किया कि बहुत लोग तनाव से ग्रस्त हैं| उनको किस प्रकार तनाव से मुक्त किया जाये ? ऐसा विचार मन में आने पर मैंने स्ट्रेस/तनाव पर blog लिखने के बारे में सोचा|
एक ही समय पर ज्यादा से ज्यादा लोगों तक अपने विचार पहुँचाने के लिए internet एक अच्छा साधन है| इस technology का प्रयोग कर के मै अपने विचार लोगों तक पहुंचा सकती हूँ| इसलिए मैने internet पर blog लिखने का काम शुरू किया|
मेरे blog द्वारा तनाव से मुक्त रहने के तरीके अपना कर व्यक्ति अपने brain को fit रख सकता है| व्यक्ति के सारे कार्य brain द्वारा संचालित होते हैं| अगर brain fit नहीं है तो व्यक्ति का मानसिक व शारीरिक संतुलन बिगड़ जाता है| इसलिए brain को fit रखना जरूरी है|अत: मैंने इस domain का नाम FitBrains रखा है|
मेरे experience का लोगों को फायदा हो, इस विचार से मैंने ये blog लिखा है| मुझे पूरा विश्वास है कि मेरे इस blog से लोगों को पूरा लाभ मिलेगा और लोग तनाव मुक्त होंगे|
In case you have any question for me, can contact me at babita.g1973@gmail.com