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sciatica pain

साइटिका का दर्द क्या होता है और साइटिका से कैसे आराम पाएं (Sciatica pain kya hota hai and how to relief Sciatica pain)

Published on मार्च 28, 2024 by Babita Gupta
Pashchimottanasana

पश्चिमोत्तानासन कैसे करते हैं, विधि और लाभ [Paschimottanasana ke fayde, karne ka tarika or savdhaniyan in Hindi]

Updated on मार्च 2, 2024 by Babita Gupta
नींद क्या है? (Neend kya hai?)

नींद क्या है व कम नींद के नुकसान क्या हैं (Neend kya hai or kam neend ke nuksan)

Published on जनवरी 9, 2024 by Babita Gupta
nariyal image 2

नारियल पानी के फायदे (Coconut water benefits in hindi)

Published on दिसम्बर 27, 2023 by Babita Gupta
makki pic

मक्की उपयोग और फायदे (Makki/Corn Benefits in Hindi)

Published on दिसम्बर 10, 2023 by Babita Gupta
Kuttu khane ke fayde in hindi

कुट्टू क्या है | कुट्टू खाने के फायदे [Kuttu Khane Ke Fayde in Hindi]

Published on नवम्बर 2, 2023 by Babita Gupta
Tiryak Tadasana

पेट की चर्बी करे कम तिर्यक ताड़ासन, करने का तरीका और फायदे (Benefits of Tiryak Tadasana and How to Do it in Hindi)

Published on अक्टूबर 27, 2023 by Babita Gupta
कब्ज क्या है

कब्ज क्या है: कब्ज दूर करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें, परहेज और सावधानियां

Published on अक्टूबर 17, 2023 by Babita Gupta
Urine Leakage Exercise

यूरिन लीकेज एक्सरसाइज (Urine Leakage Exercise in hindi)

Updated on अक्टूबर 10, 2023 by Babita Gupta
Kabj dur karne ke liye Pranayama in Hindi

कब्ज दूर करने के लिए प्राणायाम (Kabj dur karne ke liye Pranayama in Hindi)

Updated on अक्टूबर 17, 2023 by Babita Gupta
kabj dur karne ke liye yoga

कब्ज दूर करने के लिए योग आसन (Kabj Dur Karne Ke Liye Yogasan in Hindi)

Updated on अक्टूबर 27, 2023 by Babita Gupta
Simhasana Yoga Benefits Hindi

सिंहासन योग के फायदे, करने का तरीका और सावधानियां (Simhasana Yoga Benefits, Steps and Precautions in Hindi)

Published on सितम्बर 15, 2023 by Babita Gupta
Chana Khane Ke Fayde in Hindi

चना खाने के फायदे (Chana Khane Ke Fayde in Hindi)

Updated on अक्टूबर 10, 2023 by Babita Gupta
what is kabj

कब्ज के कारण, लक्षण और कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय (Kabj ke karan, lakshan or gharelu upay in Hindi)

Updated on अक्टूबर 17, 2023 by Babita Gupta
Ardha Halasana Benefits

अर्ध हलासन के फायदे, करने का तरीका और सावधानियां (Ardha Halasana Benefits, Technique and Precautions in Hindi)

Updated on सितम्बर 8, 2023 by Babita Gupta
Om ka Uchcharan Karne ka Tarika

Om ka Uchcharan Karne ka Tarika and Benefits in Hindi (ॐ का उच्चारण करने का तरीका और फायदे)

Published on अगस्त 9, 2023 by Babita Gupta
Bajra/Pearl Millet Ke Fayde in Hindi

बाजरा के फायदे (Bajra/Pearl Millet Ke Fayde in Hindi)

Updated on सितम्बर 8, 2023 by Babita Gupta
Titli asana/Butterfly pose benefits

तितली आसन/बटरफ्लाई पोज़ के फायदे, अभ्यास की विधि तथा सावधानियां (Titli Asana/Butterfly Pose Benefits, Technique and Precautions in Hindi)

Published on जुलाई 26, 2023 by Babita Gupta
Seetkari Pranayama Steps, Benefits

शीतकारी प्राणायाम करने का तरीका, लाभ और सावधानियां [Seetkari Pranayama – Steps, Benefits and Precautions]

Published on जुलाई 22, 2023 by Babita Gupta
Ujjayi Pranayama Steps and Benefits

उज्जायी प्राणायाम के फायदे, विधि तथा सावधानियां [Ujjayi Pranayama Steps and Benefits in Hindi]

Published on जुलाई 22, 2023 by Babita Gupta
Surya Bhedi Pranayama

सूर्यभेदी प्राणायाम – विधि, लाभ और सावधानियां (Surya Bhedi Pranayama karne ki vidhi tthaa fayde in Hindi)

Published on मई 28, 2023 by Babita Gupta
Bhastrika Pranayama in Hindi

भस्त्रिका प्राणायाम करने की विधि तथा फायदे [Bhastrika Pranayama karne ki vidhi/tarika ttha fayde in Hindi]

Published on मई 21, 2023 by Babita Gupta
Ghutno Ke Dard Ke Lakshan, Karan v Dur Karne ke Upay

घुटनों के दर्द के लक्षण, कारण और घुटनों का दर्द दूर करने के उपाय (Ghutno Ke Dard Ke Lakshan, Karan v Dur Karne ke Upay)

Updated on जुलाई 26, 2023 by Babita Gupta
Mote anaj kya hai

मोटे अनाज क्या है व मोटे अनाज के फायदे (Mote Anaj kya hai, Mote Anaj ke Fayde in Hindi)

Updated on नवम्बर 2, 2023 by Babita Gupta
Stress, Anxiety and Depression in Hindi

तनाव, चिंता व अवसाद/डिप्रेशन क्या है, इनके लक्षण व दूर करने के उपाय (Stress, Anxiety and Depression in Hindi)

Updated on अगस्त 20, 2023 by Babita Gupta
High Blood Pressure Control Karne ke Aasan Tarike in Hindi

High Blood Pressure Control Karne ke Aasan Tarike in Hindi (हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के आसान तरीके)

Updated on अक्टूबर 25, 2023 by Babita Gupta
Akarna dhanurasana benefits in Hindi

आकर्ण धनुरासन के फायदे, अभ्यास की विधि तथा सावधानियां

Updated on सितम्बर 8, 2023 by Babita Gupta
Pani ka sharir par prabhav v iska mahatva

पानी का शरीर पर प्रभाव व शरीर के लिए इसका महत्व (Pani ka sharir par prabhav v iska mahatva)

Updated on सितम्बर 8, 2023 by Babita Gupta
Corona Pandemic – Lakshan, Savdhaniyan and Corona Se Bachne Ke Upay

कोरोना महामारी – लक्षण, सावधानियाँ व बचने के उपाय (Corona Pandemic – Lakshan, Savdhaniyan and Corona Se Bachne Ke Upay)

Updated on जुलाई 22, 2023 by Babita Gupta
Nadi Shodhana Pranayama Benefits

नाड़ीशोधन प्राणायाम के फायदे, विधि तथा सावधानियां (Nadi Shodhana Pranayama Benefits, Steps and Precautions in Hindi)

Published on जनवरी 16, 2023 by Babita Gupta
Naukasana Benefits, Steps and Precautions in Hindi

विपरीत नौकासन के फायदे, विधि तथा सावधानियां (Viprit Naukasana Benefits, Steps and Precautions in Hindi)

Updated on दिसम्बर 11, 2023 by Babita Gupta
Virabhadrasana Benefits in Hindi

वीरभद्रासन के फायदे, सही तरीका और सावधानियां [Virabhadrasana/Warrior pose Benefits in Hindi, Steps and Precautions]

Updated on सितम्बर 10, 2023 by Babita Gupta
Uttana Mandukasana benefits in Hindi

उत्तान मंडूकासन के लाभ, करने का तरीका तथा सावधानियां [Uttana Mandukasana steps and benefits in hindi and precautions]

Published on सितम्बर 10, 2022 by Babita Gupta
Ardha Chandrasana Benefits in hindi

अर्ध चंद्रासन लाभ, करने का तरीका तथा सावधानियां [Ardha Chandrasana benefits in Hindi, steps and precautions]

Updated on सितम्बर 6, 2022 by Babita Gupta
Chndrabhedi Pranayam Steps

चन्द्रभेदी प्राणायाम कैसे करें तथा इसके फायदे [Chandrabhedi Pranayama steps and benefits in Hindi]

Updated on नवम्बर 23, 2022 by Babita Gupta
Vakrasana benefits in Hindi

Vakrasana benefits, Technique and Precautions in Hindi [वक्रासन करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां]

Updated on नवम्बर 22, 2022 by Babita Gupta
How to control diabetes

डायबिटीज के लक्षण, कारण व इससे बचने व नियंत्रित करने के उपाय (Symptoms, Causes and How to Control Diabetes)

Updated on सितम्बर 10, 2023 by Babita Gupta
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मंडूकासन के फायदे तथा विधि (Mandukasana Benefits and Steps in Hindi)

Updated on फ़रवरी 4, 2024 by Babita Gupta
Garmi se bachav ke upay

गर्मी से बचाव के उपाय (Garmi se bachav ke upay): How to protect from heat in Summer in Hindi

Updated on जुलाई 26, 2023 by Babita Gupta
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शीतली प्राणायाम करने की विधि तथा फायदे (Sheetali Pranayama Steps and Benefits in Hindi)

Updated on नवम्बर 12, 2022 by Babita Gupta
Agnisar Pranayam ki Vidhi | Benefits in Hindi

अग्निसार प्राणायाम करने की विधि तथा फायदे (Agnisar Pranayam ki Vidhi | Benefits in Hindi)

Updated on नवम्बर 11, 2022 by Babita Gupta
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कमर दर्द क्या है | कमर दर्द के कारण, लक्षण तथा योग द्वारा कमर दर्द को ठीक करने के उपाय (kamar dard kya hai: kamar dard ke karan, lakshan ttha yog se kamar dard thik karne ke upay in Hindi)

Updated on नवम्बर 11, 2022 by Babita Gupta
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Bhramari Pranayam Ki Vidhi & Fayde in Hindi (भ्रामरी प्राणायाम करने की विधि तथा फायदे)

Updated on नवम्बर 11, 2022 by Babita Gupta
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kapalbhati Pranayam karne ki Vidhi | Benefits in Hindi (कपालभाति प्राणायाम करने की विधि और फायदे)

Updated on नवम्बर 9, 2022 by Babita Gupta
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मोटापा क्या है: मोटापा के कारण, लक्षण तथा योग द्वारा कम करने के उपाय (Motapa kya hai: mota hone ke kaarn, lakshan ttha yog dwara motapa kam karne ke upay)

Updated on अक्टूबर 27, 2023 by Babita Gupta
Anulom Vilom Benefits Hindi

Anulom Vilom Pranayam Benefits and Steps in Hindi (अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने की विधि व फायदे)

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How to Cure Irregular Periods with Yoga In Hindi

अनियमित पीरियड्स के कारण, लक्षण और ठीक करने के उपाय (How to cure Irregular periods with yoga?)

Updated on दिसम्बर 12, 2024 by Babita Gupta
Gahre-Lambe Shvas Pranayam Benefits and Method in Hindi

गहरे लम्बे श्वास प्राणायाम करने की विधि व फायदे (Gahre Lambe Shvas Pranayam Procedure and Benefits in Hindi)

Updated on नवम्बर 3, 2022 by Babita Gupta
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लेखक के बारे में

Babita Gupta

Name: Babita Gupta

Education: M.A. (Psychology), B.Ed., M.A., M. Phil. (Education)

मुझे Assistant professor व Govt. Counselor के रूप में 10 से अधिक वर्षों का अनुभव है| मैं अपने अनुभव से लोगों के जीवन को तनावमुक्त व स्वस्थ बनाना चाहती हूँ| [Read more]

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